ダイビングでてこずるテクニックランキング

スクーバダイビングインストラクターが教える
初めてのダイビングでてこずるテクニックランキング


１位：呼吸
２位：マスククリア
３位：フィンキック


１位は呼吸
普段の生活では鼻呼吸をしている人が大半ですが、スクーバダイビングでは口呼吸のみ。
※一部特殊器材で鼻呼吸も可能ですが、一般的ではありません。
緊張と慣れない口呼吸、深呼吸をするイメージで挑戦してみてください。

２位はマスククリア
水中で鼻呼吸はできないものの、うっかり鼻から息を吐いてしまうとマスク内に水が入ることも。
こういった水を水中でマスクから押し出すテクニックがマスククリア。
口から吸い、鼻からあえて吐くことでマスク外に水を押し出すテクニックですが、
うっかりすると鼻から水を吸ってしまいアウチ！

３位はフィンキック
日本人のほとんどは水泳を習った経験はあっても、足にヒレ(フィン)をはいてのスイミングは未経験が多数。
あまり膝を曲げずにフィン先端からしならせる様にゆっくりキックするのがコツですが、
慣れない水中環境、呼吸に精一杯や緊張から、思った以上に身体が言うことをきいてくれません。

タグ：スクーバダイビング